每周阅读 第七周

家豪

https://us.cnn.com/2021/04/20/he ... wellness/index.html

中文大意：
周二发表在《自然通讯》杂志上的一项最新研究表明，如果你想在工作日内每晚睡眠6小时或更少的话，那么你的大脑就会为将来的失败做好准备。此外，研究称，50岁、60岁和70岁之间持续的短睡眠时间也与“30%的痴呆风险增加”有关，独立于“社会人口、行为、心脏代谢和心理健康因素”，包括抑郁症。而且虽然这项研究也许表明这只是即将到来的痴呆症的一个非常早期的迹象，但也很可能是睡眠不足对大脑不好，使大脑容易受到阿尔茨海默病等神经退行性疾病的影响。

重要单词：
sleep-deprived   睡眠不足;缺乏睡眠的
dementia        n.痴呆;精神错乱
persistent       adj.执著的;不屈不挠的;坚持不懈的;持续的
sociodemographic   adj.社会统计学的
behavioural         adj.行为的;行为研究的
toxic               adj.有毒的;引起中毒的
deputy             n.副手;副职;代理;(某些国家的)议员
disturbance         n.(受)打扰，干扰，妨碍;骚乱;骚动;动乱;障碍
establish            v.建立;创立;设立;建立(尤指正式关系);确立
neurodegenerative    神经退化;神经组织退化的