The art of forgiveness

Joy

To forgive may be divine, but no one ever said it was easy. When someone has deeply hurt you, it can be extremely difficult to let go of your grudge. But forgiveness is possible -- and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health.
    Try to see things from the other person's perspective. If you empathize with that person, you may realize that he or she was acting out of ignorance, fear -- even love. To gain perspective, you may want to write a letter to yourself from your offender's point of view.

Vivian

回复 1# Joy


    学会原谅别人可能是一件很伟大的事，但是没有人会说这是一件容易的事。当别人深深地伤了你，想要跨过心中的那道坎去原谅他是非常困慢的。但是原谅伤害过你的人仍然是可能的—并且这可能会对自己的身心带来意想不到的好处。
试着站在他们的位置来看待问题。如果你充分理解了对方的处境。你就可能会意识到他或者她可能是无意识地或者是由于害怕或者是出去对你的爱而伤害了你。为了充分理解这一切，你可能会想以对方的观点来写一封信给自己。

nita

原谅的艺术
  原谅也许是崇高的，但没有人会说它是容易的。当有人深深地伤害了你，要平息心中的疙瘩是非常困难的。但是原谅他人也未尝不可----它会给你带来身体上和心灵上的神奇效果。
  试着站在他人的角度看事情。如果你理解那个人，也许会发现原来他只是出于无心、恐惧甚至是爱。要有这样的认知，你会想写一封信给自己，以他的方式。

Arrow

谅解是神圣的，但没有人说过它是容易的。当有人深深地伤害到了你，要抛弃心中的怨恨是很难的。但谅解一个人又不是不可能的，当你真正放下了怨恨，我们的身心都会深深受益。
尝试着从对方的角度来思考看待问题吧。如果你能够真正理解对方，你就能知道他这样做是因为他的无知、害怕，甚至是爱。为了能够真正放下怨恨，你可能会想从他的角度来给自己写一封信。

Nina

宽容之艺术
能宽容别人是件好事，但要将它付诸行动却并非易事。假使有人深深伤害了你，却要你当作什么事情都没发生，这必定是非常困难的。但是原谅他是可行的，这对你的身心健康绝对是一剂良药。
试着换位思考，如果你能从对方的角度出发，也许你就能了解到：他的所作所为只是出于无知，恐惧，甚至是爱。有了这样的想法后，你也许会想从对方的视角出发给自己写封信。

舞台哲理

宽容之美
  宽容他人会让你感受美好，可是却不曾有谁说过宽容是一件多么容易的事。当一个人深深地伤害了你，要想消除内心的怨恨是多么的困难。但是我们仍然可以做得到。而且令你意想不到的是，宽容还有益于你的身心健康。
  试着以他人的立场来看待事物。当你感知他人所感之时，你就会发现他（她）这样做也许是源于无知，恐惧，抑或甚至是爱。想要这样看待问题，你不妨扮演一下那个让你心生怨恨之人的角色写封信给自己看看。

nita

原谅的艺术
    原谅是高尚的，然而没有人会说它是容易的。当有人深深的伤害了你，让怨恨从你心中拔除是非常困难的。但是选择原谅未尝不可--它可以给予你身体和心灵健康令人为之惊奇的益处。
    试着站在对方的角度看问题，如果你开始理解他(她)，你会发现他（她）是出于无知、害怕甚至是爱而这样做。为了透彻的了解，你也许会想从对手的角度给自己写封信。

tingting

宽仁之术
    做到宽仁是高尚的，但还没人敢说这是件容易的事。当你被深深伤害时，真要放下你的怨恨是极难做到的。但宽仁也是应该的，这对你的身心健康有着惊人的好处。
      要试着设身处地的看待事物。如果你站在别人的角度，你可能会发现他或她只是出于无知，害怕，甚至是爱。为了更好的换位思考， 你可能会以触犯你的人的观点给自己写封信。

梦溪

宽恕之美

    宽恕或神圣，却无人能称其容易做到。当你被深深伤害的时候，放下怨恨更是极其困难的。但，宽恕，并非没有可能。拥有它，会对你的身心产生难以置信的益处。   
    朋友，试着换位思考。如果你在乎那个人，你将会发现他这样做是出于无知，抑惑恐惧，甚至是爱。你可以写一封信站在对方的立场来扪心自问，便会得到这样的顿悟。

杨琼珊

宽容的艺术
做到宽容是高尚的，但是没有一个人会说这是一件容易的事情。当你被深深的伤害后，让你不去怨恨是困难的。但是选择原谅选择宽容也未尝不可，这对你的身心健康有惊人的益处。
试着站在他人的角度去看问题，如果你开始理解他，你就会发现他是处于无知，恐惧甚至是出于爱才会去那样做的。要想做到这些，你也许会站在他的角度去思考，给自己写一封信。