每周阅读 第三周
文章链接：https://www.npr.org/2020/10/19/925344796/look-inward-to-make-external-change-advice-from-a-meditation-teacher大意：作者认为冥想看起来可能是能想象到的最孤独的活动，但是这样做实际上会产生一种深刻的联系感，这种联系不仅是与你自己的，也是与他人的。无论你在旅途中身处何处，花点时间冥想，与自己和自己的情绪在一起可以治愈你的创伤，让你感到欣慰，这种意识可以导致联系——这种联系会导致真正的改变。作者我们建议每天抽出10到15分钟来练习正念冥想。通过这种清晰的空间，我们可以更好地认识自己、我们在世界上的位置以及我们与他人的关系。我们可以重新调整我们的优先事项，我们的世界观也会改变。
词汇：meditation：冥想；沉思，深思；静坐
mindfulness：关注，留心，警觉；正念
counterintuitive：违反直觉的
twitter：吱吱叫；嘁嘁喳喳地讲；尖声说话；在推特网发博；傻笑； 鸟叫声；兴奋，紧张；闲话；傻笑
overlay：覆在……上面
reorient：使适应；再调整
priorities：优先顺序
kernel：核心，要点
meager：贫乏的；瘦的
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